Een slechte adem...

Een slechte adem is iets wat u zelf als onprettig ervaart wanneer iemand in uw omgeving er last van heeft. Het probleem is echter dat u er zelf pas achter komt als er iemand in uw omgeving is die u erop attendeert. U weet zelf hoe moeilijk het is om het voorzichtig te zeggen, dat heeft de ander ook bij u, dus u komt er niet zo snel achter.

Onprettig voor uzelf en uw omgeving

Schoonheidstips

Een slechte adem is niet fijn voor uzelf maar ook niet voor uw omgeving en al helemaal geen pluspunt voor uw liefdesleven. Stelt u zich eens voor dat u een avondje uitgaat (eerste date) met iemand die u ontzettend leuk vindt en kort nadat jullie afscheid van elkaar hebben genomen, zegt iemand anders tegen je dat - laten we maar eerlijk zijn - uw adem niet fris ruikt. Dat is toch om door de grond te zakken. Misschien is dat wel de reden dat het bij de eerste date bleef?

Over het algemeen vindt een slechte adem zijn oorsprong in uw mond. Er is ook een kleine kans dat er sprake is van een gezondheidsprobleem. Het is daarom ook verstandig om een bezoek te brengen aan uw mondhygiëniste. In het merendeel van de gevallen zal de mondhygiëniste constateren dat er geen sprake is van een gezondheidsprobleem en dat de slechte adem eerder te danken is aan onvoldoende hygiëne, tandvleesproblemen of restjes voedsel die zich tussen de tanden hebben genesteld.
Wat te doen tegen een slechte adem?

Allereerst is het verstandig om een afspraak te maken met de mondhygiëniste van SMILESTUDIO. Wist u dat de meeste mensen twee maal per jaar naar de mondhygiëniste gaan? Na een grondige reiniging van uw gebit is het belangrijk dat u zelf ook het een ander aanpast in de verzorging van uw gebit om de slechte adem in de toekomst te voorkomen, want dat is beter dan genezen. Hier volgen een aantal handige tips:

* Drink veel water want een droge mond is een aantrekkelijk verblijf voor bacteriën die op hun beurt weer zorgen voor een slechte adem.

* Zorg voor een goede mondhygiëne. Poets uw tanden goed, grondig en meerdere malen per dag. Om te voorkomen dat restjes voedsel tussen uw tanden achterblijven en onaangename geurtjes produceren is het verstandig om te flossen. Flossen werkt ook beter dan het verwijderen van etensrestjes tussen de tanden met een tandenstoker, maar flossen is een privé aangelegenheid welke u, meestal, op uw eigen badkamer uitoefent. Een tandenstoker is weer makkelijker te gebruiken “buiten de badkamer”. Besteed ook de nodige aandacht aan uw tong. Er bestaan tandenborstels met een geribbelde rug die er speciaal voor bedoeld zijn om uw tong mee schoon te maken. U kunt ook een specifiek borsteltje/schrapertje voor uw tong gebruiken.

* Rook niet. Dit spreekt voor zich, maar wie toch rookt moet nog beter aan de mondhygiëne werken.

* Maak een afspraak met de mondhygiëniste om er zeker van te zijn dat u geen gaatjes of tandvleesproblemen hebt. Is dat wel het geval, dan kan dat de oorzaak van uw slechte adem zijn en is het zaak om de problemen te laten verhelpen.

* Spoel uw mond regelmatig met een desinfecterende vloeistof voor de mondholte. Het is een goede gewoonte om na het tanden poetsen even te spoelen. Overleg met uw mondhygiëniste welk product voor u het meest geschikt is.

* Houd altijd kauwgom bij de hand. Het liefst op basis van munt en zonder suiker (de bacteriën die verantwoordelijk zijn voor een slechte adem zijn dol op suiker). Kauwgom is een redmiddel in gevallen waarin het niet lukt om uw tanden te poetsen of als u het idee hebt dat uw adem even niet zo fris meer is. Bovendien bevordert het kauwen van kauwgom de speekselvorming en speeksel is een grote vijand van de bacteriën die een slechte adem veroorzaken.

* Waag u niet aan uien of knoflook en beperk de consumptie van koffie.

* Verwaarloos de koolhydraten in uw dagelijkse voedingspatroon niet. Veel mensen denken dat ze afvallen als ze koolhydraten (brood, pasta en rijst) uit hun dagelijkse voedingspatroon laten. Behalve dat dit vanuit een diëtisch oogpunt gezien niet voldoende onderbouwd is, kan een gebrek aan koolhydraten tot een slechte adem leiden.

* Vermijd stress, een veel voorkomende oorzaak van een slechte adem.

 

 

Acties


Er is momenteel geen lopende actie

 

Contact

SMILESTUDIO Den Bosch
Nieuwstraat 34
5211 NL  's-Hertogenbosch

T 073 61 35 700
E Mail Smilestudio